El Bileği Burkulmasında Evde Müdahale Adımları
- Home
- El Bileği Burkulmasında Evde Müdahale Adımları
El Cerrahi – Ortopedi Ve Travmatoloji Kliniği – Op.Dr.Numan ATILGAN
Gaziantep El Cerrahisi Kliniği
EL CERRAHİSİ
El bileği burkulmaları, bağların aşırı gerilmesi veya yırtılması sonucu oluşur. Hafif ve orta dereceli burkulmalarda doğru evde müdahale ile ağrı ve şişlik azaltılabilir, iyileşme süreci hızlanabilir.
Evde dikkat edilmesi gereken adımlar:
- Dinlenme: Yaralı el mümkün olduğunca az kullanılmalı, zorlayıcı hareketlerden kaçınılmalıdır.
- Buz Uygulaması: Şişliği azaltmak için 15–20 dakikalık aralıklarla soğuk kompres uygulanabilir.
- Sıkı Bandaj veya Elastik Sargı: Hafif baskı ile bilek desteklenebilir, ancak dolaşımı engellememelidir.
- Yükseltme: El bileği kalp seviyesinin üzerinde tutulursa ödem azalır.
- Ağrı Kontrolü: Gerekirse doktor önerisiyle ağrı kesici kullanılabilir.
- Hareketsizleştirme: Şiddetli ağrı ve şişlik varsa atel veya destek kullanımı uygundur.
- Tıbbi Kontrol: Şekil bozukluğu, morarma veya ciddi ağrı varsa mutlaka uzman değerlendirmesi gerekir.
Op.Dr.Numan ATILGAN – El Cerrahi / Ortopedi ve Travmatoloji Doktoru